Ejercicio y condición física
¿Cómo impulsar su metabolismo?
Si es mejor hacer cardio o entrenamiento de fuerza es un tema recurrente. Pero, ¿qué sucede si observa la forma en que afecta su metabolismo? Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition ha demostrado que el entrenamiento...
Ensayo y error en la dieta y el fitness
Con la llegada del nuevo año, muchas personas ahora están pensando en sus resoluciones para 2020. Lo interesante es que, cuando se trata de desarrollo personal, la mayoría de las personas establecen al menos algunos objetivos de acondicionamiento físico que...
Revisado y actualizado en diciembre de 2019 Si alguna vez te has preguntado por qué algunas personas pueden lograr más con su entrenamiento que otras, con menos esfuerzo e intensidad, entonces la genética puede ser una respuesta. No hay duda...