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Ejercicio y condición física

Intro to Fitness

Introducción a la aptitud

¿Cuál es el tipo de ejercicio adecuado para mí? Hacer ejercicio hace más que cambiar tu físico. Ayuda a mantener una vasculatura saludable, desafía a los órganos a trabajar de manera más eficiente y mantiene el flujo sanguíneo. Hay muchos...

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HIIT Training Classes- Why has they been so trendy and the role of community in the post-COVID future? - Rightangled

Clases de entrenamiento HIIT: ¿por qué han estado tan de moda y el papel de la comunidad en el futuro posterior a COVID?

¿Eres de los que no sabe nada de entrenamiento HIIT? Si es así, realmente te estás perdiendo un conocimiento importante. Si nunca ha probado el entrenamiento HIIT, se recomienda leer el artículo, ya que explicaremos los principales beneficios para la...

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The Science Behind Losing Weight Fast - Rightangled

La ciencia detrás de la pérdida de peso rápida

Nuestra idea común y convencional sobre la pérdida de peso es comer menos, hacer más ejercicio. Es posible que seas alguien que puede verse afectado por el peso pesado que ha ganado. Si está aquí, seguramente debe estar en busca...

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Visceral fat: How it develops and how to lose it! - Rightangled

Grasa visceral: ¡Cómo se desarrolla y cómo perderla!

Grasa visceral: ¡Cómo se desarrolla y cómo perderla! Es saludable tener algo de grasa corporal, pero llevar ciertos tipos de grasa en exceso puede ser incluso más dañino de lo que creemos. Un nivel normal de grasa en el cuerpo...

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¿Cómo impulsar su metabolismo?

Si es mejor hacer cardio o entrenamiento de fuerza es un tema recurrente. Pero, ¿qué sucede si observa la forma en que afecta su metabolismo? Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition ha demostrado que el entrenamiento...

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Trial and Error in Dieting and Fitness

Ensayo y error en la dieta y el fitness

Con la llegada del nuevo año, muchas personas ahora están pensando en sus resoluciones para 2020. Lo interesante es que, cuando se trata de desarrollo personal, la mayoría de las personas establecen al menos algunos objetivos de acondicionamiento físico que...

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The Power of Genes - Rightangled

El poder de los genes

Revisado y actualizado en diciembre de 2019 Si alguna vez te has preguntado por qué algunas personas pueden lograr más con su entrenamiento que otras, con menos esfuerzo e intensidad, entonces la genética puede ser una respuesta. No hay duda...

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