هل يمكن أن يؤثر استهلاك الكحول سلبًا على وظيفة الغدة الدرقية؟
قد لا يكون الكثير من الناس على دراية بالآثار الضارة لشرب الكحول على عمل الغدة الدرقية. إذا كنت تعاني من مرض في الغدة الدرقية مثل قصور الغدة الدرقية ، فقد يكون من الحكمة محاولة تحقيق حياة اجتماعية صحية وحالة صحية دون الإفراط في استهلاك الكحول.
الارتباط بين تناول الكحول ووظيفة الغدة الدرقية دقيق ولكن باختصار ، قد تسبب المشروبات المسائية أو في عطلة نهاية الأسبوع مع الأصدقاء والعائلة ضررًا أكثر مما تدرك. معًا ، دعنا نستكشف بعض الآليات التي قد يؤثر بها الكحول على صحتك العامة وحالة الغدة الدرقية.
آثار الكحول على دماغك وجسمك
يبدأ تأثير الكحول على جسمك من اللحظة التي تتناول فيها أول رشفة. في حين أن تناول كأس من النبيذ في بعض الأحيان مع العشاء ليس مدعاة للقلق ، إلا أن الآثار التراكمية لشرب الكحول يمكن أن يكون لها أثرها. يمكن أن يؤدي شرب كمية كبيرة من الكحول إلى:
التنشيط غير الطبيعي للإنزيمات الهضمية التي ينتجها البنكرياس - من المحتمل أن يؤدي تراكم هذه الإنزيمات إلى حالة التهابية تُعرف باسم التهاب البنكرياس ، والتي يمكن أن تصبح حالة طويلة الأمد تسبب بعض المضاعفات الصحية الخطيرة
يؤثر الاتصال المتغير بين الدماغ والجسم على الجهاز العصبي المركزي - وغالبًا ما يحدث ذلك بسبب الإحساس بالتنميل والوخز في أطراف الجسم ، وفقدان الذاكرة على المدى الطويل ، وانخفاض القدرة على التفكير بوضوح واتخاذ قرارات عقلانية
مضاعفات الجهاز الدوري مثل ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب وأمراض القلب وما إلى ذلك ، وتضعف امتصاص الفيتامينات والمعادن ، مما يؤدي غالبًا إلى فقر الدم
الكحول وقصور الغدة الدرقية
يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى زيادة القابلية للإصابة بآثار جانبية مختلفة تتعلق بعدم تحمل الكحول و / أو زيادة الحساسية للنوبات التي يسببها الكحول والمعروفة أيضًا باسم احمرار الجلد. قد يكون سبب ذلك ، جزئيًا على الأقل ، حقيقة أن الموقع الرئيسي لاستقلاب الكحول هو الكبد ، حيث يتم أيضًا تحويل هرمونات الغدة الدرقية إلى أشكالها النشطة بيولوجيًا.
الآثار المباشرة للكحول على الغدة الدرقية موضحة أدناه:
تؤدي التأثيرات السامة على خلايا الغدة الدرقية إلى تثبيط الغدة الدرقية وتقليل حجم الغدة الدرقية - فقد ثبت أن الكحول يقلل من مستويات هرمونات ثلاثي يودوثيرونين (T3) وهرمون الغدة الدرقية (T4)
تؤدي التغييرات في النشاط الأنزيمي في إنزيم ديودناز من النوع II 5'-deiodinase إلى تقليل تحويل هرمون T4 غير النشط إلى شكله النشط T3 وبالتالي قد يقلل من مستويات T3 مما يؤدي إلى أعراض طبية مثل الضعف والتعب وزيادة الوزن وجفاف الجلد ، صعوبة في النوم ، إلخ.
الحصار المفروض على هرمون الغدة الدرقية (TSH) - أظهرت الأبحاث أن تناول الكحول يثبط إفراز هرمون TSH ، وفي حالات الإدمان الشديد على الكحول ، فقد ثبت أن هذا يقلل من حجم الغدة الدرقية
يعمل الكحول كعامل استروجين - هرمون الاستروجين هو الهرمون الأنثوي الرئيسي مع العديد من الأدوار البيولوجية داخل الجسم ، مثل تنظيم الدورة الشهرية وخصوبة الإناث. يرتفع هرمون الاستروجين نتيجة تناول الكحول ، وهذا يؤدي إلى انخفاض هرمون البروجسترون ، مما قد يؤدي إلى هيمنة هرمون الاستروجين وانخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية.
يحفز الكحول على الطيران أو الاستجابة للقتال - ترتفع مستويات الكورتيزول والنورادرينالين استجابة لاستهلاك الكحول ويمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على الغدة الدرقية عن طريق زيادة استنزاف البروجسترون. يؤدي هذا إلى تفاقم هيمنة الإستروجين. نعم ، لقد خمنت الأمر - إنها حلقة مفرغة!
تأثير الكحول على جهاز المناعة
لقد عانينا جميعًا من الشعور المخيف بالمرض أثناء صداع الكحول. يتم التوسط في ذلك من خلال التأثيرات السلبية للكحول على وظيفة المناعة ، والتي تُعرف بـ:
زيادة نفاذية الأمعاء - المعروفة أيضًا باسم متلازمة الأمعاء المتسربة ، وهي حالة متورطة في العديد من الأمراض المزمنة ، وخاصة أمراض المناعة الذاتية في الطبيعة. يجعل تناول الكحول بطانة جدار الأمعاء أكثر نفاذاً عن طريق خلق ثقوب صغيرة تسمح للبكتيريا والسموم بالتسرب إلى مجرى الدم. يمكن أن يؤدي هذا إلى استجابة مناعية للمضيف ، وعلى المدى الطويل ، يسبب التهابًا جهازيًا مزمنًا
انخفاض عدد خلايا الدم - تلعب خلايا الدم البيضاء ، مثل العدلات والضامة ، دورًا مهمًا في وظيفة المناعة. هذه الخلايا المناعية الفطرية هي المسؤولة عن تصاعد الاستجابة للعدوى والقضاء على الكائنات المسببة للأمراض الضارة. يقلل تناول الكحول من هجرة خلايا الدم البيضاء إلى موقع الإصابة ويقلل من قدرتها على تدمير العامل الممرض.
نصائحنا حول كيفية الحد من استهلاك الكحول
تدرب على الاعتدال - ليس كل تناول الكحول أمرًا خطيرًا ، فالجرعة يمكن أن تصنع السم. قد يمنح شرب الكحول باعتدال بعض الفوائد الوقائية اعتمادًا على المشروب المستهلك. على سبيل المثال ، يحتوي النبيذ الأحمر على كميات عالية من مادة البوليفينول التي ثبت أن لها تأثيرات استقلابية ووقائية للقلب. يقلل النبيذ الأحمر من تركيز البلازما للجزيئات المؤيدة للأكسدة والالتهابات ، مما يحسن مقاومة الأنسولين وضغط الدم
اسأل نفسك لماذا تشرب الكحول - بينما نستمتع جميعًا بكأس من النبيذ الأحمر في المساء للاسترخاء أو الاختلاط مع أصدقائنا إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية أو غيرها من الأمراض المرتبطة بالمناعة ، هل لا يزال بإمكانك التواصل الاجتماعي دون تفاقم حالة المرض؟ يمكنك محاولة استبدال المشروبات الكحولية ببدائل غير كحولية (مثل المياه الغازية بشريحة من الجير / الليمون وأوراق النعناع ، أو ماء جوز الهند بالتوت الطازج)
أبعد نفسك عن المحفزات البيئية - يلعب الموقع دورًا كبيرًا في تكوينات عاداتنا. إذا كان من المرجح أن تستهلك الكحول عندما تلتقي بأصدقائك في الحانة ، يمكنك اختيار مكان مختلف للقاء للتواصل الاجتماعي (مثل ، مقهى). وبالمثل ، من غير المرجح أن تصل إلى كأس النبيذ هذا إذا لم تقم بتخزينه في المنزل (بعيدًا عن الأنظار ، بعيدًا عن ذهنك)
تعلم كيف تقول "لا" - قل لا لمشروبك الكحولي و "نعم" لتحسين الصحة. في حالة المرض ، قد لا تستحق الآثار السلبية لتناول الكحول الشعور المؤقت بالاسترخاء أو الانتشاء الذي تحصل عليه من كأس من النبيذ
رسالة الاستلام
أن تشرب أو لا تشرب؟ هذا يعتمد! إذا كنت قادرًا على شرب الكحول باعتدال دون أي آثار سيئة ، فاستمر في شربه. ومع ذلك ، إذا كان الكحول يضر بصحتك ويساهم في جعلك تشعر بالسوء ، ففكر في البدائل الخالية من الكحول أو تجنب تناول الكحول تمامًا. كما هو الحال مع كل شيء في علم الأحياء والصحة ، فإن السياق مهم.
